【バリ単】#05#06より

単語を覚えたりするとき、人が集中できるのはせいぜい１５分です。
小学１年生だと５分ぐらい。１０分の人もいれば２０分の人もいます。

「１時間集中できる〜」と思っている人は、実は途中で無意識に気分転換をしてるんです。ちょっとペンを持ち直したり、目をパチクリしたり、それでまた１５分集中できます。

自分の集中時間はどのくらいか、自分の得意な気分転換はなにか、ちょっと考えてみませんか？知っていると便利ですよ。

集中力がある人も、ずっと集中してるわけではありません。集中と切り換えのリズムがいいと、ずっと集中してるように見えるんです。

集中力がない人は１０分も勉強すると気が散って、ボーッとしたりお菓子を食べたり、あっという間に時間が流れてしまうんですね。

そこで、漢字の書き取りや簡単な計算問題をしながら、リズムをつける練習をしませんか？

最初は５分やって１分休憩。だんだん集中時間をのばして、休憩時間の方は短くしていきます。そして、自分なりのベストのリズムを見つけましょう。

めざすは、１５分集中、５秒休憩！


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